Venice, Я 10 дней уже наоборот кушаю сладкое
и при этом худею. Причем я кушаю его каждый прием пищи. И я счастлива
Депрессия ушла. Жизнь прекрасна.
(Но это я, вам нельзя же из-за сахара
)
Я не могу поддерживать никакие новомодные диеты. Мне плохо на них и результатов они мне дают только на время.
-60 - если мне можно сладкое только с утра - то утро будет весь день
Дюкан - мне на этой диете плохо физически. Т.к. я люблю овощи и фрукты. Отсидев день на белках, на следующий день получаю дикий срыв и опять жор и нервотрепка. К тому же я считаю сахзамы вредными для здоровья.
Я могу длительно отказывать себе в сладостях. Последние полтора года я себя держала в руках очень сильно. Но это привело к нервному истощению и моя жизнь стала какой-то нервной и безрадостной.
Пришла к выводу, сладкое мне можно, но только столько, сколько не вредно для фигуры и здоровья. Все взвешиваю, записываю в дневной листок, считаю калории, не выхожу за дозволенные нормы ни в плюс ни в минус - я довольна, вес снижается медленно, но стабильно. И жизнь заиграла новыми красками.
Но я за полотора года привыкла все записывать и считать. Меня это уже не напрягает. И калораж большинства продуктов я знаю на память.
Так что каждый ищет себе тот метод, который ему удобен и вкусен.
сала я б съела... да где ж его хорошего вкусного купить!
мои невышколенные то колбаски подгонят подешевле, то сегодня ведро мороженого подарили... ведро 2кг... с мороженкой... 
надо будет!
