 |  |  |  |
А у меня получается есть непостоянно и не в режиме, получается так, что я ем только когда оголодаю вконец)))))))) И ем понемногу.
Вот же ж блин... А я не могу без весов. Контроль, контроль и ещё раз контроль - в нём моё спасение.
Мне надо видеть результат. Либо убеждаться в том, что я этот самый результат удерживаю. Иной раз забудусь, нахомячусь, и боюсь к весам подойти. Но потом настроюсь, встану, увижу, что - о, чудо! - всё в порядке, проникаюсь любовью и уважением к своему организму и снова вхожу в колею. Ну, на меня во всяком случае весы действуют именно так 
Это просто удачный ракурс. Фотография что на аватаре, была сделала сразу после смены имиджа 8 марта этого года. А стройнею я с 9 мая. 
Эх, какие мы, однако, молодцы! Годы идут, а мы всё молодеем и хорошеем! У меня шок был, когда за мной молоденькие мальчики ухлёстывать начали. Причем доводы у них железобетонные: ну тебе же всё равно твой возраст не дашь. ыыы... Моя нежная психика плохо с такими казусами справляется, отсюда и сутулость - видимо, желание спрятаться, стать незаметной.
Nail-Jay,мама мне вообще пригрозила "што скоро я помру" если буду так худеть.
ну она вообще против похудения
Круть как похудела! Кстати, секретом с нами не поделилась
Про Машеньку я вообще скромно промолчу)) Просто стройняшка, красотулька наша! И ваще, все, кто приложил усилия - молодцы!!!!!!! Пояс жестковат, думаю вшить резиночки по бокам на пояс, чтоб палехче было А еще заметила, что левая нога толще, чем правая, по этим же джинсам))))) Проверила, сравнила: штанины одинаковые, а ноги в объеме разные) Какая-то я поворотая, неправильная, вся разная) 
) и отвезла в благотворительные контейнеры для помощи малоимущим, кроме тех, которые дорогие и совсем жалко было, типа пальто нового Пока повесила в шкаф( Ну и по случаю прикупила себе аж 4 юбки, кофточку и че-то еще.. забыла.. хожу теперь как девочка, а не как Карлсон в больших висящих штанах)
Да какие там секреты... Между этими фотографиями разница в пять(!!!) лет. Это дооолгая и тяжелая история. Я худела и снова набирала, худела и набирала... Как меня заколебали эти колебания! Причем, то, что однажды сработало, второй раз уже не срабатывало. И когда в ответ на очередные физические нагрузки (до смешного незначительные!) моё тело начало пытаться обездвижиться (боли и "скрип" в коленях, вывихи голеностопа, бурситные проявления в тазобедренных суставах и т.п.), я поняла, что ему дороги эти килограммы. Так что каждый сброшенный килограмм добросовестно "промыт" мною в мозгах. И вся моя система похудения сводится в основном к подсчёту калорий (ем каждые три часа в пределах 250 калорий) и контролю за эмоциональным состоянием. Когда возникает желание похомячить, надо успеть остановиться на полпути к кухне и задать себе простенький вопрос: "что я чувствую?". Зачастую, это беспокойство, тревожность, гнев - что угодно, только не голод. Вот, собственно, и всё.
