Lotty
Мастер
padshaia, У вас же работа в офисе...т.е. головой. Вы не сможете без углеводов! Мозг начнет такую дикую атаку, что срыв обеспечен.
В идеале нужно высчитать ваш расход каллорий в сутки исход из роста, возраста и веса. И составить себе меню из тех продуктов, которые вы любите с общей дневной каллорийностью подходщей именно вам. Тогда и переносить легче и сорваться шансов меньше. Но это легко сказать )))) Выполнить тяжелее. Но Дюкан для меня это адище. Я сладкоежка.
Добавлено через 2 минуты
И еще...без соли долго питаться нельзя. Она нам необходима, но в разумных количествах. А все эти белковые и бессолевые дни - это сброс воды, а не жира.
Хотя...если вы уже начали, то доводите до конца. Ну или хотя бы выходите из нее не срывом, а правильным питанием. Я думаю вам после Дюкана и груша деликатесом будет ))))
В идеале нужно высчитать ваш расход каллорий в сутки исход из роста, возраста и веса. И составить себе меню из тех продуктов, которые вы любите с общей дневной каллорийностью подходщей именно вам. Тогда и переносить легче и сорваться шансов меньше. Но это легко сказать )))) Выполнить тяжелее. Но Дюкан для меня это адище. Я сладкоежка.
Добавлено через 2 минуты
И еще...без соли долго питаться нельзя. Она нам необходима, но в разумных количествах. А все эти белковые и бессолевые дни - это сброс воды, а не жира.
Хотя...если вы уже начали, то доводите до конца. Ну или хотя бы выходите из нее не срывом, а правильным питанием. Я думаю вам после Дюкана и груша деликатесом будет ))))
Последнее редактирование:
