Система минус 60! Вопросы и ответы!

[ola-la]

ola-la, так вы перестали есть сладкое??? Как вам это удалось???
В книге было обещано, что если перестать есть сладкое, то и тяга к сладкому пройдёт. А у меня не проходит почему-то... Я честно пыталась... Кофе пью с заменителем сахара, знаю, что вредно, но для меня несладкий кофе -это не кофе.
И что делать???

просто я оказалась в нужную фазу цикла в месте где сладкое не достать)
а вообще сейчас перед месячными опять зажоры - надо это дело прекращать
а на сладкое - да, дней 10 вообще даже не смотрела

я кстати эти коктейли тож пробовала - капучино - нямка, только я покупала больше 1000 р банка - сколько сейчас стоит вообще ужас наверное

 

[Vilissa]

ola-la, моя знакомая а России ими занимается, предлагала мне по 40 евро за банку

 

[ola-la]

ola-la, моя знакомая а России ими занимается, предлагала мне по 40 евро за банку

я и говорю что подорожало - я брала что-то около 1100-1200 р
кстати допустим с утра - вообще не вижу смысла его пить (если на -60 сидишь) а вот на ужин если не получается нормально поесть - то да, как вариант

 

[KITINAT]

У меня сегодня ровно месяц системы и минус 5 кг!Я такая счастливая!Клиенты уже замечают что то ты мать всхуднула)))как худеешь??А я загадочно ем все и худею

 

[Vero4ka]

KITINAT, рада за Вас. У меня сегодня - ровно 4 недели. 2,5 кг скинула (1 раз нарушила - ела поздно вечером, неделю назад). Горюю, но питаюсь по системе. Понимаю, что надо бы физ. нагрузки добавить, но вот никак.... Пожрать толком некогда. Были бы уколы специальные - на ходу сделал и дальше бежать...

 

[олечка1982]

А я на -60 сижу уже почти 2 месяца и -8 кило. Очень легкая система!!!!

 

[WiCkEd]

Я не продержалась на этой системе и месяца, честно. Причина не в том, что я ем все, что хочу. А в том, что за месяц никаких изменений я не заметила. Вес даже немного в плюс идет (силовые тренировки часто), объемы никак не меняются, кроме рук. Вообщем, сделала для себя вывод, что все-таки мне это не подходит. Сейчас просто считаю калории, трачу больше, чем потребляю. Естественно, никаких тортиков и прочего трэша, вся молочка обесжиренная. Начала придерживаться такой системы питания после того, как прочитала книгу "Питание для выносливости". Пока все нравится и устраивает.

 

[Natalia Liebe]

Девочки честно скажу все написаное не осилила но вот пару последних страниц меня поразили.
Какие коктейли на ужин бог с вами, какие заменители сахара и прочие химические добавки??? Не мужрено что многие срываются и у некоторых вес стоит или растет.
Вы просто уже сисьтему под себя подстраиваете и често признаться это уже и не система вовсе.
Сходите на оф форум почитайте списки и темы там много инфы и если все делать правильно то 100% похудеешь и не должно быть дикого голода после ужина просто что то не так делаете и все.
Я сама живу по системе уже почти 2 года раньше весила 147 кг из них 65 уже сброшено благодаря строжайшему следованию системе без срывов и перекусов.
Просто жалко что кто то прочитав некоторые посты последует не правильному примеру и разочаруется в системе.
Ни кого не хотела обидеть если что.

 

[Kalyuchka]

Привет девочки я тоже с вами на системе уже 2 недели, завес не делала (весов нету пока) но по одежде вижу результат немного)))животик спал и бочка уже не так топорщатся из под джинсов барьер после 18 дался нормально пару дней пожурчало и усе))) все это время делала скраб каждый день, кожа уже нравиться мягенькая стала)) сегодня купила мумие буду совершенствоваться дальше муж сначала ехидно улыбался а сейчас уже смотрит и радуется что прогресс виден потихоньку Как приятно что есть столько много единомышленников и примеров для подражания Птычка вообще героиня))преклоняю голову над такой работой над собой)) Я никогда не была стройняшкой (гены не позволяли)) но теперь буду стремиться к невозможному

 

[crazymama]

Девочки, куда все делись? Я после отпуска забросила систему, позволяла себе неразрешенные варианты, правда ужин был легкий все время. 4 месяца вес стоял, а за 10 дней праздников +3 кг уже почти неделю на системе вновь))) Надо побороть вновь прибывшие 3 кг и еще кг 5-8.

 

[oksano4ka76]

девочки я с вами! ббыла на системе до нового года ( за две недели минус 4 кг)потом праздники начались и я снова начала и кушать поздно и много кушать и все мои киллограмы вернулись на место. теперь снова села сегодня первый день!

 

[Natalia Liebe]

crazymama,
oksano4ka76,а вы когда нарушаете вам не жалко того что уже сброшено, вы ведь понимате чем обойдется не системное питание и сколько потом привес сгонять.
У меня если честно кусок в горло за два года во внеурочное время ни разу не полез как вспомню себя толстой аж плохо становится.

Добавлено через 6 минут
Это вам для мотивации

 

[Louisa]

Natalia Liebe,я вот тоже решила к вам присоединится. Мне хотелось бы 5-8 кг скинуть.

Наташа а будет не нагло с моей стороны если фото до и после? Ну очень интересно.

 

[Natalia Liebe]

Louisa,смотри выше первое фото это я в весе 147 последние два фото примерно 80 может чуть больше.
В полный рост пока никому не показываю фото, пока не дойду до намеченого веса.

 

[елена***]

Natalia Liebe, ну...вАщЕЕЕЕ!!! КРАСОТКА!!!!!!!!
у меня правда с весом проблем нет, ....блин,просто ВОСХИЩАЮСЬ!!!!!!!!!!

 

[Louisa]

Natalia Liebe, обалдеть. УМНИЧКА!!!! Шикарная женчина!!!

 

[Alexa199]

Natalia Liebe, нет слов, просто красавица!!!!! Я вот тоже все посматриваю на эту систему, но никак не могу собраться, взятся за себя. А вам огромный респект.

 

[SimonaDavis]

Natalia Liebe, минус лет 10 как минимум!!!!)))Шикарно)))))

 

[Natalia Liebe]

Девченки я если честно себе уже другой жизни не представляю, не понимаю как я раньше не парилась по поводу веса, была себе такой эдакой тетей свинкой и горя не знала а потом в мозгу переключилось что то и решила менять себя в лучшую сторону. Теперь только об одном жалею что раньше не начала худеть, но лучше поздно чем никогда.

 

[oksano4ka76]

Natalia Liebe, да не то что не жалко..а просто на праздники в Россию съездила к маме . пельмени оливье селедка и так. далее)) с другой стороны если ты на системе так что вообще нельзя нормальным человеком стать без всяких ограниченийй?))) взять и расслабится иногда и съесть все запрещенное вместе) а потом снова на систему! вот и будет чем занятся))