Система минус 60! Вопросы и ответы!

[Крака]

А что говорит система о растворимых супах? Вышла из отпуска и никак не приспособлю систему к рабочему дню. На сегодня к обеду под рукой оказались только эти супчики.

 

[Шапина Екатерина]

Крака, а что в составе?

 

[Крака]

Шапина Екатерина, гороховая мука, гренки, соль, сливки растительного происхождения, мальтодекстрин, крахмал картофельный, лук, ароматизаторы, жир свинной с экстрактом розмарина, майоран, загуститель, перец черный, глутамат натрия

 

[_Lilu_]

гороховая мука, гренки, соль, сливки растительного происхождения, мальтодекстрин, крахмал картофельный, лук, ароматизаторы, жир свинной с экстрактом розмарина, майоран, загуститель, перец черный, глутамат натрия

извините не сдержалась! А это вообще есть можно? (судя по составу...)

 

[Крака]

_Lilu_, честно говоря, если я возьмусь сама варить суп, то он будет не лучше )
А в составе не вижу ничего криминального. Хотя не уверена в его пригодности для системы. Но сегодня у меня выхода нет. На завтра возьму с собой что-то нормальное.

 

[Шапина Екатерина]

Крака, в любом случае уже поздно, но это есть, конечно, нельзя. Мало того, что Екатерина в принципе против всякой "химии" в составах, так ещё там полно того, что в обед категорически нельзя! Крахмал, гренки, жир свиной... Ну, я не думаю, что от этого скачок веса будет в 5 кг, мой совет - не взвешивайтесь пару-тройку дней, чтобы не расстраиваться лишний раз))). Ерунда, продолжайте, как будто ничего и не было))).

 

[Jellylorum]

А ещё в этих супах много соли, которая стопорит вес за милу душу. :0) Так что, лучше воздержаться.

 

[Крака]

Прокомментируйте мой обед - все ли по фен-шую? Тушеная свинина с брокколи в сливочном соусе и овощной сок.
А то что-то я расслабилась и в результате +1 кг...

 

[Jellylorum]

Всё нормуль, как мне видится.

 

[Крака]

Как-то я застряла на одном месте. Хотя, может, дальше уже только со спортом эффект будет. Застряла-то всего на расстоянии 1 кг до намеченной цели. Но уже невооруженным глазом виден результат - живот пропал и "дырка" между ног появилась )))
Вопрос назрел по поводу завтрака. Сколько раз можно завтракать? Например, встала в 7 утра, позавтракала, но к 10 опять кушать хочется, а для обеда это слишком рано. Можно повторить? )

 

[Jellylorum]

Я повторяю и всегда повторяла.

 

[meryjenn]

Крака,может, у вас слишком маленький завтрак?
Девочки, я в этой теме уже хвасталась, как похудела прошлой весной. Было 87, стало 72, неплохо как бы.... вот только одно НО... личико у меня как-то не очень стало, возраст(. А за зиму снова потолстела, только не ругайте, я сама себя ругаю))). В этом году(как и в прошлом) стартовала 21 марта, пока не делаю физ упражнений, только правильное питание. Итак, в этом году 21 марта было 82 кг, сейчас 80. Я худею. Кто со мной?))

 

[Jellylorum]

meryjenn,Я для личика давала ссылку на гимнастику. Делайте каждый день и будет вам счастье: http://www.my-young-face.com/lessons/index.html

 

[meryjenn]

Jellylorum, делала с фанатизмом, 2 мес. Когда мне "исполнилось") 72 кг, девчонки начали кричать: "Остановись! Ты выглядела на 35, а теперь на все сорок. Ещё немного, и будешь выглядеть на свой возраст". Конечно, это они мне завидовали)))). Но я остановилась. Хотя могла бы продолжить

 

[Jellylorum]

Никогда не поздно начать снова

 

[marinnnna]

Девчонки, я хоть и не часто отписываюсь , но я по прежнему с вами(уверенно что навсегда)!!! Взвешиваюсь раз в неделю, вес хоть и медленно,но уверенно уходит, я довольна!!! Так что я с вами!!!

 

[_Lilu_]

а обязательно мумие бросать в крем в капсуле? Она у меня блин не расстворяется высыпать же можно?

 

[Шапина Екатерина]

_Lilu_, я высыпаю. У меня Шиладжит в капсулах.

 

[tatyana-z]

Книгу пока еще не купила, никак не дойду до магазина, но стараюсь соблюдать основные принципы. Девчонки, у меня вот вопрос: до 12 - это тоже условная цифра? Утро тогда с какого часа отсчет? Если я встаю в 10, кушать не хочется, желудок просыпается часа через 2-3, это будет завтрак или обед уже? Извините, если этот вопрос уже обсуждался, сил нет перечитывать все страницы...

 

[Jellylorum]

До 12 - это не условная цифра, а чёткая. Утро начинается, когда проснётесь. Сразу после сна нужно есть обязательно. Если вы не можете есть много, то съешьте хоть полбутерброда, чтобы разбудить организм, а через полчаса нормально позавтракайте. если вы будете есть в 12 часов, то это уже обед, что означает, что завтрак вы пропустили, что является нарушением системы.