Система минус 60! Вопросы и ответы!

[NataliNatali]

отчитываюсь с 9февраля на системе,было 69 стало 63.оч долго стояла на 64-65.продолжаю дальше,никак не доберусь до упраженийв идеале хочу хотя бы 56-57.кстати ушло 6кг,а не оч заметно,я растроенна =/

 

[Крака]

А когда можно кушать фрукты? Например, есть у меня памела, хочу её съесть. Когда? Вместо обеда или можно в промежутках?

 

[tatyana-z]

Крака, я так понимаю, памело относится к цитрусовым, их можно и на ужин тоже

 

[Крака]

tatyana-z, это понятно. Мне просто интересно, фрукты кушать только во время основных приемов пищи или можно в перерывах? Фруктами особо не наешься ведь.

 

[tatyana-z]

Крака,
Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами
- информация с сайта.

 

[_Lilu_]

Девочки, а что с беременностью. Я неочень поняла. Во время беременности на системе можно сидеть? Ведь это не как диета, кушаешь все , только вечером мера.

 

[tatyana-z]

_Lilu_, вы хотите похудеть во время беременности?

 

[crazymama]

_Lilu_, можно, и даже во время кормления грудью.

 

[tatyana-z]

Многие успешно используют систему и во время беременности, однако, перед началом необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.

 

[crazymama]

дело, наверно, не столько в том, чтоб похудеть, сколько- чтоб не набрать лишнего

 

[_Lilu_]

tatyana-z, спасибо! С системы не хочу слезать, при послед беременности. Вроде на сайте было написано, что можно, но надо следить за кормлением/, т.е. молоком
crazymama, Спасибо Лидусь!)))))))

 

[Бибка]

девочки, я на системе чуть больше месяца, сбросила 7 кг!!!! и тааак сильно ушли объемы, я просто сдулась!!!! это так круто!!! я просто счастлива! вот еще 11 кг сброшу и буду самой счастливой!)))))

 

[vavervik]

а у меня пару кг ушло,с моим рабочим графиком и то,не могу по системе вовремя ужинать,фрукты и молочку измельчаю в блендере,но получается густая масса,её не выпьешь,да и изжога у меня от этого....пока ищу вариант.

 

[Jellylorum]

vavervik,А что за график такой, что не поужинать?

 

[Крака]

Помогите, у меня жор какой-то. Хочу есть постоянно. Завтракаю, обедаю, ужинаю. И все-равно хочу есть. Сегодня на ужин съела целую сковородку тушеной смеси из брокколи, цветной капусты и еще-какой растительности, а все равно сижу голодная (

 

[vavervik]

vavervik,А что за график такой, что не поужинать?

работа,с 9 до 19.30, 20.00, даже паузы нормальной нет,работаю в салоне .у нас одна ушла,так вообще завал.

 

[meryjenn]

Крака, добавьте к вашей тушёной смеси белков: кусочек мяса варёного нежирного или варёное филе куриное или отварную рыбу. Зачем же себя так мучить, я б тоже голодная ходила, если бы одной растительностью питалась. Запомните, вы не имеете права быть голодной, а то долго не выдержите. А эта система питания НАДОЛГО.

 

[Jellylorum]

vavervik,Не верю, что вы не можете найти пятнадцать минут. Не верю и никогда не поверю. выше уже это обсуждалось. Значит, вам так надо.

 

[vavervik]

vavervik,Не верю, что вы не можете найти пятнадцать минут. Не верю и никогда не поверю. выше уже это обсуждалось. Значит, вам так надо.

ваше право.а у нас очень тесный график,и шафине всё равно поела ты или нет,5 мин. иногда не бывает.

Добавлено через 1 минуту
да и не поверите,и дай вам бог не оказатся в такой ситуации!

 

[Jellylorum]

vavervik,За что же вы себя так ненавидите?