Система минус 60! Вопросы и ответы!

[Афлинка]

только вот не понимаю чем пропаренный рис отличается от обычного белого - вот бурый, да полезнее.... А пропаренный - это просто вид обработки белого, очищенного риса...

В пропаренном меньше крахмала, и сохранятся полезности. А в обычном шлифованном только крахмал и ничего полезного....
вот.
Обработка паром - специальная технология повышения качественных характеристик риса. Необрушенный рис замачивают в воде, а затем обрабатывают горячим паром под давлением. Прошедшие эту процедуру зерна сушат и шлифуют как обычный рис.
Пропаренный рис имеет свои преимущества: при обработке паром до 80% витаминов и минералов, содержащихся в отрубевой оболочке, переходит в зерно риса, а сами зерна становятся менее ломкими.

 

[sweeta]

ola-la, моё вроде подкопчёное было.а ваше?

 

[ola-la]

ola-la, моё вроде подкопчёное было.а ваше?

сырокопченая курица, по технологии то же самое как и свинина-балык

 

[Крака]

Интересно, а можно еду после 3 ночи считать едой до 12 утра? ))

 

[Vilissa]

привет, девчонки! я с сегодняшнего дня с вами! принимайте меня в свои стройные ряды

 

[crazymama]

с сегодняшнего дня с вами!

Удачи и терпения в этом нелегком деле-избавлении от лишних кг!

 

[Юська))]

Крака,интересный вопрос))) мне тоже интересноМожет,считать это первым завтраком?

 

[ola-la]

А Жульен грибной(с мукой и сыром но без обжарки)можно на обед? про завтрак в 3 утра присоединяюсь к вопросу.у меня сегодня так и получилось,на обед овсянка с вишней (знаю что не по-системному) а ужин будет сыр с криспами и молочкой.

Добавлено через 1 час 51 минуту
В общем на ужин детский кефир 3.2 - 200 г, кофе с молоком (200 г молока) ок 50 г сыра, ок 200 г зерненого творога и пара маленьких криспов - я просто ОБЪЕЛАСЬ!

 

[Jellylorum]

Нет, девочки, утор начинается в шесть утра, а не в три ночи. Еда в три часа - это ночное хомячание. :0)))))))))

 

[ola-la]

Ответьте мне про жульен......
и рыба запеченная с луком, сметаной и сыром (в духовке) -если сметаны не много то на обед можно?

 

[Юська))]

ola-la,в жульене мука ! Нельзя! Её нет в списке разрешённых продуктов!
Рыбу можно!

 

[KITINAT]

Девочки подскажите пожалуйста,а если я завтракаю рано примерно в 7.30,перед 12 я могу перекусить???Например кофе с молоком выпить?

 

[Jellylorum]

KITINAT, Думаю, да.

 

[crazymama]

А у меня каждый день туда-сюда вес...Я, конечно, читала про спады. Но не думала что с этого начнется мое похудение)))) Не буду вставать на весы каждый день. Хотя это вряд ли поможет))))

 

[Jellylorum]

Спады - это когда ты схомячила что-то запрещённое. Как я вчера. :0)))) Привес аж 600 г. за минитвистер и молочный коктейль в девять вечера. :0)))) Ща пойду гантели тягать.

 

[crazymama]

Спады - это когда ты схомячила что-то запрещённое

значит, я не правильно поняла смысл спадов))) тогда качели))) думала вес сначала будет уходить хоть по не много, а потом качели и остановка веса... т.к. у народа за первые 2 месяца сногсшибательные результаты...

 

[Jellylorum]

crazymama, Качели, ага.

Совет - меньше думать. У каждого свой организм. Тем более. в итоге-то у вас всё равно минус! Сколько вы уже на системе и сколько был первоначальный вес и нынешний?

 

[cneg]

ola-la, муку можно системную сделать из риса,рис на кофемолку и усе

 

[elleno]

http://i036.radikal.ru/1104/72/3a285ad2fdda.jpg Привет!!!! может кому такая красота понадобится..
http://i077.radikal.ru/1104/b8/65415ca7a5ef.jpg http://s58.radikal.ru/i160/1104/dc/61afd6472e8c.jpg
http://i010.radikal.ru/1104/85/32a40b9c4ccb.jpg
http://s003.radikal.ru/i204/1104/01/f1724af249a6.jpg

 

[Jellylorum]

У меня примерно так на работе всё и распечатано. :0) Дома - электронный вариант, на работе, среди акрилов, печатный. В магазин с ним хожу в перерывах. :0))))