padshaia, очень-очень сочувствую. Ситуация и правда обидная, неприятная и выбивающая почву из-под ног. Ну пусть маленькая Света проревется хорошенько. Прям в голос. Не просто проревётся, а проорётся. И даже побьёт или поломает что-нибудь. Способ простой, но очень действенный, после него заметно легчает. Это всяко лучше, чем если Света стиснет зубы, как партизан на допросе, и потащит на спине этот груз обиды, разочарования и негодования дальше по жизни.
А когда маленькая Света проплачется, пусть она подумает вот о чем:
1. Всё, что происходит - правильно. Бог не может ошибаться. Поэтому всё, что ни делается - к лучшему. Даже если мы изначально этого не понимаем.
2. Для чего это Свете? Если Свете не досталась вожделенная должность, значит... это не её должность. Просто у Бога на Свету другие планы.
3. Вспомнить, что когда закрываются одни двери - открываются другие. Так что хватит плакать, пора оглядеться в поисках новой двери.
4. Лучшая молитва на все тяжкие ситуации: пусть всё разрешится наилучшим для всех образом.
5. Подумать над тем, что хорошего в этой ситуации. И что хорошего ещё можно извлечь из неё. Вести дневник радости (моя старшая дочь боялась, что муж её не поймёт, но, как ни странно, это стало у них совместной семейной традицией и дела заметно улучшились).
6. Есть оч хороший способ избавления от дурных мыслей. Экстремальный, симоронский. Набираем ведро холодной воды и договариваемся с собой, что если голова не откажется от дурных мыслей, она будет нещадно облита этой водой (ну, либо будет в этом ведре хорошенько ополоснута). Но решение должно быть твёрдым. И как только поймала себя на дурных мыслях - бегом к ведру. Обычно мысли уже в пути отпадают.
Это упражнение даже на меня действует (хотя я с симороном не дружу
).
Конечно, прекрасно помогают сауна или баня - эти процедуры способствуют выработке серотонина и эндорофинов. Но если нет возможности, тады ой... Тады пребывание на солнце и купание, контрастное обливание...
И главное - не цепляться за эту ситуацию. Не надо. Простить и отпустить. Поблагодарить за урок и забыть. Иначе этот груз не даст двигаться дальше. Потому что это - позиция жертвы и неудачника. И она будет тянуть обратно - "на макароны". Возможно даже без тушенки. Оно вам надо?
Считайте, что вы достойны лучшего. Гораздо лучшего! Но не ждите это лучшее - создавайте его. Пинок от судьбы уже получен - так летите в правильном направлении! Крыльями помогайте.
