Lotty
Мастер
Масюсина, Видимо алкашка 
 |  |  |  |
Психологическая помощь!
- Автор темы Alessandra_Ok
- Дата начала
ok_sunny_2015
Частый гость
Развод - это самый тяжелый период. сейчас ваш бывший муж выльет на вас все свое г... Но! Развод - это свобода, помните об этом. Постарайтесь хоть какое-то имущество выцарапать для себя, оно ваше по праву.
В суде можно оспаривать все,что угодно.Но не думаю,что так уж элементарно.
То,что ты подаешь заявление в суд,не означает автоматически,что ты его выиграешь.На практике,у кого бабки - тот и прав в нашей стране (думаю,во многих других тоже).У моих клиенток часто бывало так,что им дешевле (и безопаснее) было отказаться от своих прав на 50% имущества,ибо избавиться от человека стоит гораздо дешевле.
Прошу понять меня правильно,я не собираюсь избавляться от своего нынешнего мужа (да и вообще от кого бы то ни было).
ok_sunny_2015
Частый гость
Yulia C, у кого бабло - у того и власть, а что касается избавления от человека - так мужья гораздо чаще убивают жен, чем жены мужей. Именно чтобы не делить имущество, поэтому женщины и отказываются от своих прав на имущество.
Форумчанки. Посоветуйте что-нибудь. У меня расшатанная психика. Родовая травма-внутричерепное давление.+ наследственность+очень много печальных нервирующих событий за последние 10 лет+ в свое время принимала лекарственные препараты вызывающие психоз. Короче набор отличный. Бывают и панические атаки, и навязчивые идеи. Если что-то меня беспокоит все время об этом думаю, успокоиться не могу. Может есть у кого опыт самостоятельного избавления от такого? Я устала психовать по любому вопросу.Жизнь сложная пошла, трудности на каждом шагу - а я тут же паниковать начинаю. Ощущение "остановите землю, я сойду".
Есть такие аутоиммунные заболевания, которые сами появляются и сами проходят. То есть явление совсем о нашего желания не зависящие и неизученные, например, одно из них псориаз. Не знаю, можно ли это рекомендовать при проблемах padshaia, но есть мнение, что "вылечиться" от такой болезни можно меняя мышление на позитивное. И в первую очередь любить себя таким человеком, какой родился и сформировался. Как бы это не казалось заезженным, но так оно и есть. Надо пробовать.
При решении проблем Светы, думаю, не малую роль играет постоянная нехватка финансов, уж извините, этот дамоклов меч никак не способствует нормально наслаждаться жизнью, каждое желание "полюбить себя" упирается в невысокий доход. Я бы начала с этой стороны жизни. Добавлю лично о себя, как только я перестала "вкладывать" деньги в свою живность, мы с семьей регулярно стали ездить отдыхать. Это так, для размышления.........
По внутреннему росту и само-мотивации тоже почитала бы литературу при таких проблемах.
При решении проблем Светы, думаю, не малую роль играет постоянная нехватка финансов, уж извините, этот дамоклов меч никак не способствует нормально наслаждаться жизнью, каждое желание "полюбить себя" упирается в невысокий доход. Я бы начала с этой стороны жизни. Добавлю лично о себя, как только я перестала "вкладывать" деньги в свою живность, мы с семьей регулярно стали ездить отдыхать. Это так, для размышления.........
По внутреннему росту и само-мотивации тоже почитала бы литературу при таких проблемах.
Последнее редактирование:
Jellylorum
Не зараза, но заноза!
Бывает же... Только вчера выложили на одном сайте историю женщины, которая борется с тревожностью и паническими атаками. Как раз читала, а тут такой вопрос. К сожалению, помочь не могу, могу ссылку на статью и комменты в личку кинуть, вдруг поможет (или поддержит)
Nail-Jay
Мастер
padshaia, вспомнила себя в кризисной ситуации лет пять-шесть назад... да, очень вас понимаю.
Копится обида и злость на несправедливость мира, мучают ощущения собственной беспомощности и бессилия, терзает стыд и горечь, когда ты не можешь позволить себе чего-то элементарного... И так страшно от от того, что в будущем не видишь перспективы.
Такие ситуации коварны тем, что человек сосредотачивается исключительно на негативе и перестаёт замечать и ценить хорошее.
С одной стороны, то, что человек не ценит - он теряет.
С другой стороны, человек упирается в тупик проблемы (т.е. ситуации, из которой выхода нет), вместо того, чтобы поставить себе задачу (и найти решение).
С третьей стороны, по закону жанра, развивается лишь то, чему человек уделяет больше всего внимания, на что тратит свою драгоценную энергию.
А человек думает о плохом, видит вокруг плохое, и жизнь не скупится на неприятности, которые только подтверждают установившиеся негативные убеждения и укрепляют их.
Получается замкнутый круг, выйти из которого затруднительно.
Я бы не уповала на то, что "само рассосётся". Всё же лучше обратиться к хорошему, грамотному специалисту. Особенно, если есть желание как можно быстрее расстаться с этим состоянием. Потому что без специалиста вы будете продвигаться наугад, наощупь, методом проб и ошибок, а это - дикие пляски на новых граблях. А получить из происходящего удовольствие и извлечь из него пользу для себя у вас, скорее всего, не хватит осознанности.
Из подручных средств можно посоветовать вести т.н. "дневник радости", куда каждый день нужно записывать не менее десяти моментов, произошедших за день, которым вы можете порадоваться и за которые вы можете быть благодарны судьбе. Это поможет вам хотя бы часть своего внимания и энергии перенаправить в позитивное русло.
Да, можно, заниматься медитацией или дыхательной гимнастикой. Можно выплескивать свои тревоги и страхи в творчестве. Можно поменять образ жизни и питание. Можно задавать правильные вопросы (к примеру: не "за что мне это?", а: "для чего мне это?", "что я могу с этим сделать?") и написать план жизни на пять лет...
Другое дело, что в таком состоянии чаще всего подобные советы вызывают страшное раздражение и желание послать советчика "на небо за звёздочкой"; во-вторых, не многие люди способны к самодисциплине.
Поэтому есть смысл объединиться с себе подобными, пойти на какие-нибудь группы по самосовершенствованию. Вообще, есть мудрая народная поговорка: пришла беда - отворяй ворота. Это не к тому, что беды идут одна за другой. А к тому, что в кризисные моменты надо быть открытым для людей. Люди поддержат и помогут. Успех там, где люди. Так что идите в люди, заводите новые знакомства. Люди более охотно принимают услуги от того, кого знают и уважают. Кроме того, люди могут натолкнуть на свежие идеи или помочь вашему продвижению. Главное - быть открытой новым людям и новым возможностям.
Копится обида и злость на несправедливость мира, мучают ощущения собственной беспомощности и бессилия, терзает стыд и горечь, когда ты не можешь позволить себе чего-то элементарного... И так страшно от от того, что в будущем не видишь перспективы.
Такие ситуации коварны тем, что человек сосредотачивается исключительно на негативе и перестаёт замечать и ценить хорошее.
С одной стороны, то, что человек не ценит - он теряет.
С другой стороны, человек упирается в тупик проблемы (т.е. ситуации, из которой выхода нет), вместо того, чтобы поставить себе задачу (и найти решение).
С третьей стороны, по закону жанра, развивается лишь то, чему человек уделяет больше всего внимания, на что тратит свою драгоценную энергию.
А человек думает о плохом, видит вокруг плохое, и жизнь не скупится на неприятности, которые только подтверждают установившиеся негативные убеждения и укрепляют их.
Получается замкнутый круг, выйти из которого затруднительно.
Я бы не уповала на то, что "само рассосётся". Всё же лучше обратиться к хорошему, грамотному специалисту. Особенно, если есть желание как можно быстрее расстаться с этим состоянием. Потому что без специалиста вы будете продвигаться наугад, наощупь, методом проб и ошибок, а это - дикие пляски на новых граблях. А получить из происходящего удовольствие и извлечь из него пользу для себя у вас, скорее всего, не хватит осознанности.
Из подручных средств можно посоветовать вести т.н. "дневник радости", куда каждый день нужно записывать не менее десяти моментов, произошедших за день, которым вы можете порадоваться и за которые вы можете быть благодарны судьбе. Это поможет вам хотя бы часть своего внимания и энергии перенаправить в позитивное русло.
Да, можно, заниматься медитацией или дыхательной гимнастикой. Можно выплескивать свои тревоги и страхи в творчестве. Можно поменять образ жизни и питание. Можно задавать правильные вопросы (к примеру: не "за что мне это?", а: "для чего мне это?", "что я могу с этим сделать?") и написать план жизни на пять лет...
Другое дело, что в таком состоянии чаще всего подобные советы вызывают страшное раздражение и желание послать советчика "на небо за звёздочкой"; во-вторых, не многие люди способны к самодисциплине.
Поэтому есть смысл объединиться с себе подобными, пойти на какие-нибудь группы по самосовершенствованию. Вообще, есть мудрая народная поговорка: пришла беда - отворяй ворота. Это не к тому, что беды идут одна за другой. А к тому, что в кризисные моменты надо быть открытым для людей. Люди поддержат и помогут. Успех там, где люди. Так что идите в люди, заводите новые знакомства. Люди более охотно принимают услуги от того, кого знают и уважают. Кроме того, люди могут натолкнуть на свежие идеи или помочь вашему продвижению. Главное - быть открытой новым людям и новым возможностям.
круто! надо попробовать, хоть у меня и нет проблем явно и скоро требующих решения, но Вы посоветовали способ классный!!!! Даже если нет проблем..
..и первоклашку своего научу, нытик, похоже, растет.....))))))...спасибо!
Jellylorum
Не зараза, но заноза!
Я такой дневник вела. Вполне мотивирует. Но я вообще не люблю вести записи, поэтому хватило меньше чем на месяц. Но способ и вправду действенный - одно то, что нужно вспомнить все радостные события дня, уже мотивирует)
Valenta, прелесть какая) мне тоже иногда помогает
Nail-Jay, спасибо. четко внятно и прям про меня. сама б лучше не сформулировала. Советы меня вообще не раздражают, как раз наоборот. Эту стадию я уже прошла. Пришло осознание, что всем сложно. Осталось научится с этим жить спокойно. У меня даже компания есть подходящая.
прелесть какая) мне тоже иногда помогаетNail-Jay, спасибо. четко внятно и прям про меня. сама б лучше не сформулировала. Советы меня вообще не раздражают, как раз наоборот. Эту стадию я уже прошла. Пришло осознание, что всем сложно. Осталось научится с этим жить спокойно. У меня даже компания есть подходящая.
про кому то хуже...
есть у меня тоже одна знакомая,которой хуже..и когда мне хе..ро..всегда о ней думаю...
не смотря на то,что ""печаль у нее огромная,это вечный живчик.всегда при параде,улыбается,у нее все хорошо.100% позитив,а не баба..
а я так не могу((унылая какашка какая то..
есть у меня тоже одна знакомая,которой хуже..и когда мне хе..ро..всегда о ней думаю...
не смотря на то,что ""печаль у нее огромная,это вечный живчик.всегда при параде,улыбается,у нее все хорошо.100% позитив,а не баба..
а я так не могу((унылая какашка какая то..
Nail-Jay
Мастер
padshaia, если есть желание поработать над собой, можно заглянуть к Николаю Козлову на "Психологос". Там есть раздел "работа над собой". Вообще на этом сайте много чего интересного (как для профессиональных психологов, так и для простых смертных), но "работа над собой" самый практический из всех разделов. Так вот... В разделе "работа над собой" есть в числе прочих подраздел "дистанция". Они, конечно, предлагают оплатить и пройти эту дистанцию у них, в теплой компании единомышленников, под чутким руководством наставников и всё такое... тем не менее, множество полезных упражнений (и не менее полезных статей от опытных дистантников) выложено в открытом доступе (причина проста - самодисциплиной народ не блещет).
Как знать, может, это подтолкнёт вас в нужном направлении.
Так вот... В разделе "работа над собой" есть в числе прочих подраздел "дистанция". Они, конечно, предлагают оплатить и пройти эту дистанцию у них, в теплой компании единомышленников, под чутким руководством наставников и всё такое... тем не менее, множество полезных упражнений (и не менее полезных статей от опытных дистантников) выложено в открытом доступе (причина проста - самодисциплиной народ не блещет). Как знать, может, это подтолкнёт вас в нужном направлении.
Я на себе ощутила, что лучше благодарить Бога за то, что есть. Чем вопрошать почему так мало?
Сидим мы все в кредитах по самые уши (дом строим). И вот что-то меня всё так подзадолбало, стала всё чаще думать о том, что как же хреново я живу.
И тут мой муж попадает в аварию, сильно ломает руку (с последующей операцией), виновник с места аварии скрылся. По факту разбитая машина, которую продали за бесценок, муж, который лежит в больнице, отказ в ещё одном кредите... Вот чего мне не жилось и не радовалось?) Теперь каждое утро начинаю день с того, что говорю "Спасибо!", что муж жив остался, что живем мы хорошо и всё у нас нормально!
Сидим мы все в кредитах по самые уши (дом строим). И вот что-то меня всё так подзадолбало, стала всё чаще думать о том, что как же хреново я живу.
И тут мой муж попадает в аварию, сильно ломает руку (с последующей операцией), виновник с места аварии скрылся. По факту разбитая машина, которую продали за бесценок, муж, который лежит в больнице, отказ в ещё одном кредите... Вот чего мне не жилось и не радовалось?) Теперь каждое утро начинаю день с того, что говорю "Спасибо!", что муж жив остался, что живем мы хорошо и всё у нас нормально!
