Весна! Диеты! Похудение! Часть 4

[marinnnna]

Юська)), Это что еще такое? Можно поподробнее?

 

[Юська))]

Рассыпать коробок спичек и поднимать по одной)) В инете вычитала! Хочу попробовать! пару раз в день хотя бы! В смысле хочу делать ежедневно) это несложно,но пузико напрягается ...

 

[катёная]

девченки,у меня от обруча никогда не было синяков. Наверное от типа кожи зависит ))) или еще чего. Но боль на второй день была. крутила через боль. через 5 минут терпения кручения - все нормально,ничего не болит. это нормально.ведь после пресса живот болит попервой...и ноги после бега болят попервой. Замерьте свою талию до,покрутите круг хотя бы недельку вторую и замерьте потом. увидите результат

 

[Юська))]

синяки у меня были только однажды! Потом периодически забрасывала обруч и начинала снова ,но синяков больше не было...А вообще,если почитать отзывы в инете,то у большинства обруч даёт быстрые и видимые результаты

 

[taniatim]

Пишите,девочки,пишите,вот начиталась,встала,достала свой старенький халахупчик и начала с 10 минуток(а думала,что пол часа уже кручу )Вы так вдохновляете,спасибки вам огромное

 

[Юська))]

taniatim,не убирайте его больше так далеко))) Пусть стоит на видном месте!!!

 

[Squirrel]

катёная мм купила себе обруч..уже пару дней кручу
вот думаю за месяц будет виден результат работы с ним..но первые два дня тяжко..чуть больно(

 

[Наталья Цыганова]

А у меня на плюшках никак не получится , даже глядеть на них низзззяяяя....
А вот на лечебном голоде - легко и просто: за 12 дней - 13 кг!!!

 

[Jellylorum]

Наталья Цыганова, И не возвращаются?

 

[Наталья Цыганова]

Jellylorum, Пока нет...Но я еще в процессе.
Просто ЛГ провожу вообщем-то не для снижения веса - а для оздоровления. И похудение -- приятный довесок!!!

 

[crazymama]

трудно самим в поиск залезть

Jellylorum, нет не трудно. Спасибо.

 

[olya-lya]

мне муж подарил тренажер ножной ,типа педального велоэлипсоида,с таймером и т.д.я занимаюсь всегда только дома по дискам(с гантелями,шаром),так что будет мне пригоден!

 

[Swetlik]

Девочки еще дам совет возможно кому пригодится по поводу обруча. Мне когда было больно первые дни, я одевала еще на себя пояс для похудения. Это тот от которого потеешь, очень классно и не так больно и потеешь хорошо под ним. А обруч это вещь минус два размера если крутить каждый день мне хватало по 2о минут.

 

[Наталья Цыганова]

минус два размера если крутить каждый день

Мне с весом не помогло - но позвоночник хорошо укрепило, гибкость - обалденнаЯ! И до сих пор, хотя занимались этим с подружками в институте, вчетвером. Купили себе по два металлических обруча, и по вечерам в коридоре наяривали. Звон на всю общагу!!!
я правда больше 7 не осиливала - все таки травма позвоносника...(((

 

[Мадам Фикус]

Девочки, вопрос у кого какой обручь?Я вот в раздумьях какой прикупить, с массажными вставками, или же такой тяжееееленный мягкий))))))Что посоветуете?

 

[crazymama]

у кого какой обручь

У меня пластиковый с массажными шариками. Мне помог от боков избавиться, выше об этом писала. Сто лет назад был обычный тонкий металлический-не о чем.

 

[Swetlik]

У меня тоже пластиковый, внутри шарики мягкие.

 

[Мадам Фикус]

обычный тонкий металлический-не о чем.

Да, эти даже не рассматриваю)))))
Просто вот думаю не слишком ли тяжелый мягкий обручь?

 

[Мадам Фикус]

Еще его можно использовать так))))))

 

[crazymama]

"Одноклассниках" группа есть "Худеющие на "Минус 60"

Девочки вот это результаты у участниц!Такой стимул! Я с апреля на системе! А то у нас ресторан на годовщину запланирован, поэтому после)))

Добавлено через 1 минуту

не слишком ли тяжелый мягкий обручь

а разве мягкое может быть тяжелым? Просто я такого обруча не то что не видела, даже не слышала...