rybka
Moderator
Пух 777, молчите, блин, счастливица
lubavasms, отличный результат. А кофеин в ампулах брали?, я что-то давно хочу прикупить, но сомнения меня гложут. Пока кофе утром крепкого 2 чашки выпиваю. И антицеллюлитные крема пользую только. Эффект есть, кстати, при регулярном использовании. Пузо, попа и ноги стали более гладкими и упругими, и недавно я понравилась себе в зеркале примерочной Понятно, что от растяжек они не помогут, но моим растяжкам уже 13 лет, я с ними сроднилась они белые, загорают, сейчас от подзагорела и их мало видно.
Отчитываюсь по бодифлексу)) Замеры выкладывать не буду, ибо они незначительно изменились, на 0.5-1см за 10 дней. Народ утверждает, что я просто неправильно дышу)))) ага, совсем тупая я, сто раз посмотрела, поняла суть, как втягивать живот, как задерживать дыхание и вдруг стала неправильно дышать, чейта? Может, у меня внутренний жир горит, ибо занимаюсь ежедневно, не пропускаю. Еще пока мечусь между оксисайзом и бодифлексом, не могу понять, что лучше.. Но мне нравится пока, растягиваюсь хорошо, спина хорошо укрепилась, ноги ваще железо
lubavasms, отличный результат. А кофеин в ампулах брали?, я что-то давно хочу прикупить, но сомнения меня гложут. Пока кофе утром крепкого 2 чашки выпиваю. И антицеллюлитные крема пользую только. Эффект есть, кстати, при регулярном использовании. Пузо, попа и ноги стали более гладкими и упругими, и недавно я понравилась себе в зеркале примерочной
Понятно, что от растяжек они не помогут, но моим растяжкам уже 13 лет, я с ними сроднилась они белые, загорают, сейчас от подзагорела и их мало видно. Отчитываюсь по бодифлексу)) Замеры выкладывать не буду, ибо они незначительно изменились, на 0.5-1см за 10 дней. Народ утверждает, что я просто неправильно дышу)))) ага, совсем тупая я, сто раз посмотрела, поняла суть, как втягивать живот, как задерживать дыхание и вдруг стала неправильно дышать, чейта? Может, у меня внутренний жир горит, ибо занимаюсь ежедневно, не пропускаю. Еще пока мечусь между оксисайзом и бодифлексом, не могу понять, что лучше.. Но мне нравится пока, растягиваюсь хорошо, спина хорошо укрепилась, ноги ваще железо
Тока мышцы нарастают и они выглядят еще более внушительно((( А кисти рук похудели, черт их знает, что им надо. И булки между ног тоже никуда не деваются, там, где джинсы протираются((( Зато вчера рассматривала себя пристально в зеркало, результат: спереди в районе икр ног появились кости, немного, но видно, икры стали более рельефными, четырехглавая мышца просто пипец как накачалась, я теперь как те телки из американского футбола))), целлюлита меньше стало на ногах, на спине на крыльях под лопатками осталась одна складка, а не 3, когда выпрямляешься, талия обрисовалась нормально так, наджопные бока ушли ну и кисти похудели и лицо))) Не знаю, что повлияло: полгода интенсива не силовых и кардио, или 2 недели бодифлекса, но результат есть)) 
