Весна! Диеты! Похудение! Часть 4

[valu - valu]

rybka, ну конечно,в последнюю очередь,ага,то-то от сисек тряпочки после похудения остаются

 

[Кислота Синильная]

Я б рада была, если б у меня верх в последнюю очередь уходил. А то сверху уже кости, а снизу багаж такой приличный

 

[valu - valu]

Кислота Синильная, та ж фигня,чемодан не особо уменьшился,зато верх в спине и талии на два размера))))

 

[Танько]

rybka, Ни знааай, я классический синабон люблю... Любила) минибон конечно уж, огромную съесть тяжело) мне нравилось и что булочки пропитанные мягенькие и корица=) ну кому чего общем)
У меня немного выпусков есть с Живи, если чо выложу куда нить)
Если Настены ссылки потрут)
Кстати Настя, Поделись пожалуйста ссылочкой)

 

[Jellylorum]

Танько,кинозал.тв Там три сезона по тридцать выпусков. Весят 20 гигов, так что, частями можно по почте переслать. если что, я уже скачала.

 

[rybka]

Jellylorum, Аааааааааааа! Мне нада! Ща погляжу, может, сама скачаю, чтоб не напрягать, если нет, буду просить переслать тебя, Насть)
Бросила ссыль мужу, сказал, посмотрит. Позже отпишусь, удалось или нет.

valu - valu, че-то у меня все наоборот((( верх массивный, низ ушел, сиськи пока не изменились тоже, влезаю в свой Д еще..

 

[Vilissa]

Jellylorum, а в поиске что задавали? на бодифлекс не выходят никакие сезоны по 20 выпусков...
Ах, это торрент! Тогда всё отменяется, дороговато у нас с торрентов качать

 

[Jellylorum]

Vilissa,У вас торренты платные???О_О Это как?
В поисковике вводила фамилию тренера.

 

[Vilissa]

Vilissa,У вас торренты платные???О_О Это как?

Торренты у нас бесплатные, а вот штрафы за скачивание с торрента не шуточные... мы один раз уже попались - 1,5 штуки заплатили...

 

[Jellylorum]

Vilissa,Ого. Я в шоке. Ну, если что, по почте вышлю.

 

[Vilissa]

Jellylorum, мужа озадачу, если не получится ничего найти, то обнаглею попрошу вас выслать по почте

 

[vavervik]

Мне знакомый с Москвы заказывал программу на СД Корпан,где программы смешанные,сейчас на фитнес хожу,но за ней прям скучаю,скоро в отпуск,мож там поделаю,не буду зарекаться....А руки у меня тож не очень уходят,но зато лицо заметно схудало.Надеюсь в отпуске не нажру всё назад.Буду исключать сладкое и хлеб,ну может мороженное чуток....что посоветуете ?

 

[Rapira]

Девочки, а объясните абсолютному чайнику, что особенного в скачивании с торрентов? Я как-то регистрировалась где-то, так ничего и не поняла и ничего не скачала. Я поняла, что для того, чтобы что-то скачать, нужно что-то дать скачать взамен? А если у меня ничего такого нет? Если я зарегистрируюсь на этом кинозале, я смогу скачать эти уроки? Короче, помогите, если сможите...объясните, хотя бы старушке

 

[Jellylorum]

Rapira,На торрент-трекерах существует рейтинг - количество отданного поделённое на количество скачанного. При низком рейтинге скачивать запрещают, потому что получается, что ты что-то с сайта берёшь, но ничего не даёшь взамен. Чтобы отдавать, не нужно ничего особенного. Просто когда ты закачала какой-то файл на комп, не удаляй его оттуда и не перемещай, при этом пусть сама программа торрент будет открыта - тогда этот же файл через программу будут у тебя скачивать другие люди (без прямого подключения к твоему компу). Это всё будет происходить автоматически. Первое время желательно скачивать что-то популярное, чтобы быстро набрать высокий рейтинг.

 

[Карандаш]

Rapira, именно эта раздача в кинозале золотая, т.е. вы можете оттуда качать с любым рейтингом, хоть и нулевым. Я тоже качаю, спасибо Jellylorum за наводку)).

 

[anitahelena]

Хеленчик, от тебя хочу услышать вот что: ты когда выбрала бодифлекс, чем руководствовалась? Быстрым результатом? растяжкой? Дыханием? В общем, что тебя сподвигло именно на бодифлекс? И еще вопросик: ты занималась с тренером в зале или сама дома? И еще вопрос ко всем: если у кого-то есть диски Корпан на компе или возможность скачать её уроки с канала Живи, да или вообще есть ссыль на скачивание реальная, дайте знать, а то они ролики удаляют очень быстро отовсюду, только натаскаю, уже удалено, пичаль-беда((( Муж искал мне на торрентах, говорит, что одни подозрительные ссылки с непонятными расширениями, которые опасно качать, сейчас так вирусню рассылают..

Натуль, у меня с Бодифлексом отношения возникли неожиданным образом. Я с ним встретилась в дверях у своей подруги, к которой поехала в гости, посмотреть на нее, как она похудела. Все так совпало, что вчера получила в морду от своей, давно меня не видевшей бывшей студентки: "Да, Хелена, выглядите Вы хорошо, но так растолстели!" Я, канешна, и сама это понимала, но тут я вдруг услышала. Я еще хватала ртом воздух от услышанной наглости, как мне позвонила подруга и сказала, что она похудела по какой-то убойной системе. И я полетела. От ее вида я стала сползать по косяку на порог. Она мне все рассказала и показала. А главное, она заставила меня встать в правильную позу, отклячив жопу и правильно дышать. Если это объяснять, не показывая, то можно и не въехать. К счастью, предварительно я не прочитала книгу автора Грир, иначе не стала бы вообще этим заниматься, т.к. мне многие околомедицинские объяснения не катят. И не смотрела видео, где она делает идиотское лицо с упражнением "морда льва". Она считает, что это убирает морщины, а я с точностью до наоборот. Из всех ее упражнений я выбрала 7 штук, которые мне больше всего понравились, и с ними я и похудела на 24 кг. Корпан модифицировала эту систему, привнесла в нее много своего, но это хорошо для продвинутых. А чтобы подсесть и получить вскоре результаты, должна быть четкость и ясность небольшой комплекс упражнений. Я начинаю с упражнения, где тяну руку в одну сторону, ногу в другую. Как в этом ролике. Я не делаю Диамонд. Я делаю это за рулем, когда еду. Баттерфляй тоже не делаю, она его заменила - раньше было другое упражнение на растяжку, клевое. Сидишь на полу, разведя ноги, и с прямой спиной, складываешься пополам. Только сначала не сложишься, а чуток наклонишься вперед, и отметишь, что живот мешает. Каждый день замечаешь, что скалдываешься больше и больше. Когда фейсом будешь лежать на полу - наступит счастье. Занималась я всегда по утрам дома. Первое время потела страшно, потом потеть перестаешь, но процесс все равно пошел. Когда включите ролик, не упадите в обморок от ее рожи http://www.dailymotion.com/video/xm...ое-тело-за-15-минут-в-день_sport#.UdrXYuD6OS4

 

[Rapira]

Карандаш,Jellylorum, девочки, спасибо огромадное, у меня все получилось!

 

[Jellylorum]

Rapira,Поздравляю! Не бросай теперь это раздавать - этот трекер хороший - там есть то, что обычно удаляют с других трекеров и сайтов правообладатели. Если будешь раздавать скачанное, то сможешь потом ещё что-то качать.

anitahelena,У меня была книга Грир. "Морду льва" как сейчас помню и тоже всегда считала, что это упражнение, наоборот, растянет мышцы и кожу, получатся брыли на лице.

 

[rybka]

Jellylorum, скачал мне муж все эти упражнения))))))))) Спасибо за наводку! Я пока ждала, когда он все перепроверит, зашла на сайт "Живи" , там на 7 дней первых бесплатный доступ дается ко всем онлайн-занятиям, так пока там занималась. А ща красота...

anitahelena, понятно объяснила у меня ризалт есть уже, тока ноги почему-то неравномерно худеют))))))))))))) Одна толще, другая тоньше)))) Незаметно, конечно, окружающим, но я вижу А мне нравится на руки типа как за рулем моцацикла, шкуру подбирает подмышками хорошо, а то вечно в упражнениях на руки ничего подобного нет. А за внутреннюю поверхность бедра я готова всех, кого встречу, расцеловать Хоть чувствовать начала, что там то-то происходит.. На коленках жир начал уходить, ямки появились на валиках жира С животом пока все сложно, никуда не девается, скотина(((

 

[lutana]

rybka, где? шо? это чем ты таким занимаешь? я тоже хочу. что пропустила?