 |  |  |  |
Бросаю курить
- Автор темы Канарейка
- Дата начала
Канарейка
Нет, мне кажется такими темпами ты не бросишь курить и если бросишь, то через несколько дней или неделю сново закуришь!
Ведь ты очень сильно психологически привязала себя к сигарете, т.к. ты бросая курить и вроде бы желая бросить всячески пятаешься свой организм уверить (может не специально, но это так), что ты должна отказаться от чего то "вкусного", "своего счастья"," не покурила так несчастная"!!! Так как тут бросишь... надо просто понять так ли сильно тебе "нравится" курить или это всего лишь привычка которая сложилась годами: после еды обязательно покурить, в машине мы курим, перед сном..... и т.д. самое сложное в бросании побороть привычку не курить после или перед каким либо делом (действием) как было раньше.... тяжело несколько первых недель,а потом привычка курить "в туалете" исчезает!!! Ведь если разобраться мы просто сами себя уверяем, что курить это "вкусно", "нравится",а на самом деле в этом нет ничего приятного,это всего лишь вредный дым и смолы......
Желаю удачи в желании бросить курить!
Нет, мне кажется такими темпами ты не бросишь курить и если бросишь, то через несколько дней или неделю сново закуришь!
Ведь ты очень сильно психологически привязала себя к сигарете, т.к. ты бросая курить и вроде бы желая бросить всячески пятаешься свой организм уверить (может не специально, но это так), что ты должна отказаться от чего то "вкусного", "своего счастья"," не покурила так несчастная"!!! Так как тут бросишь... надо просто понять так ли сильно тебе "нравится" курить или это всего лишь привычка которая сложилась годами: после еды обязательно покурить, в машине мы курим, перед сном..... и т.д. самое сложное в бросании побороть привычку не курить после или перед каким либо делом (действием) как было раньше.... тяжело несколько первых недель,а потом привычка курить "в туалете" исчезает!!! Ведь если разобраться мы просто сами себя уверяем, что курить это "вкусно", "нравится",а на самом деле в этом нет ничего приятного,это всего лишь вредный дым и смолы......
Желаю удачи в желании бросить курить!
эмка
Юлия
Канарейка
Ты мололдец,что решила бросить курить,многие курят и это им нравиться,если уж ты заговорила об этом,значит дала себе установку,что тебе это не нужно.А еще можно подсчитать сколько получится сэкономить денег в месяц,а сколько в год на сигаретах.
Ты мололдец,что решила бросить курить,многие курят и это им нравиться,если уж ты заговорила об этом,значит дала себе установку,что тебе это не нужно.А еще можно подсчитать сколько получится сэкономить денег в месяц,а сколько в год на сигаретах.
polyanychka
Хочу и Буду )))
О ! так и я ж сейчас в той же ситуевине ! и тоже с пластырями )))) я уже 3 недели держусь... Канарик, а какие у тебя пластыри ? странно что с ними тебя так тянет курить... может дозировка не та ? кстати, в аннотациях написано что нельзя ни в коем случае курить вместе с пластырем.... и одной неделей тут не обойтись. мне врач (угу, я замоналась бросать по нескольку раз на год и пошла на консультацию к врачу перед бросанием) так вот, он мне сказал что курс бросания с пластырями в среднем занимает 2 месяца. если хочешь ч тебе все распишу, только ты мне скажи какие именно пластыри у тебя. у меня Nicopatch
воопщем давай бросать вместе !
воопщем давай бросать вместе !
Канарейка
Я три раза бросала курить 1) когда забеременела 2) когда познакомилась со вторым мужем 3) когда познакомилась с третьим-этот взялся за меня конкретно,аж сам бросил курить в поддержку штанов :lol: хотя сам курил 20 лет,сильные Камэл без фильтра,а курить ему НРАВИЛОСЬ и никогда и недумал бросать Вот мы в двоём уже 8 лет некурим. И тебе желаю удачи !!!
Я три раза бросала курить 1) когда забеременела 2) когда познакомилась со вторым мужем 3) когда познакомилась с третьим-этот взялся за меня конкретно,аж сам бросил курить в поддержку штанов :lol: хотя сам курил 20 лет,сильные Камэл без фильтра,а курить ему НРАВИЛОСЬ и никогда и недумал бросать
Вот мы в двоём уже 8 лет некурим. И тебе желаю удачи !!!
эмка
Юлия
Канарейка
polyanychka
Тебе тоже.
А завтра уже без двух затяжек,а потом только половина сигареты,так потихонечку к цели и прийдешь.Удачи.
polyanychka
Тебе тоже.
olka
Постоялец
Канарейка
Хватит :x . Лучше ни одной,а то опять так начнешь..низзяяя :x
Хватит :x . Лучше ни одной,а то опять так начнешь..низзяяя :x
Мышь-белая
Мастерица
"Бросить курить очень легко. Я сам много раз это делал. " Марк Твен
Мне все таки кажется, что бросать лучше сразу. Просто вот отрезала и все. Я именно так и делала.
olka
Постоялец
Ну вот пообещала перед всем форумом,попробуй слово не сдержать 8)Канарейка написал(а):olka
не начну
polyanychka
Хочу и Буду )))
Канарейка написал(а):
у меня nicopatch. сейчас 24мг дозировка. на 4 недели. потом 14мг на 3 недели и 7мг на еще 3 недели. и с ними совершенно не тянет к сигарете.... возьми пластырь побольше, мне кажется у тебя дозировка маловата....