Девочки, может полезно кому будет, оч.хороший доктор посоветовал: полный курс магний и глицин. Это получается не успокоительное, а помогает нервной системе адекватно реагировать на происходящее. Про магний он мне так обяснил: раньше мы его получали с водой, сам у нас он почти не производится(или совсем) , с пищей плохо усваивается(да и пища такая, что сейчас почти не едят), а с каких то недавних лет по каким то нормам изменен порядок очистки воды, и магний до нас не доходит совсем, то же и с бутилированной водой. Плюс усиленно вывод его из оргамизма курение, оральные контрацептивы, и хронический стресс. Почти уверенна, что минимум два пункта из трех у любой.И с глицином( это аминокислота) эффект усиливается. Я года три принимаю регулярно, не танк конечно, но как вспомню себя в декретный период(с 2 до 4 детских лет, как кормить закончила), любая дворовая собака отдыхает. Не вызывает привыкания, не дорого. П.с. перед применение проконсультироваться с лечащим врачом!