nogotki, ууууууууу,тяжко. я не могла бросить до 5 месяцев. сократила колличество до 2 сигарет в день. но поскольку зависимость сильная,то я делала по 1-2 затяжке,но раз в 1-2 часа обязательно. потом заболела бронхитом, при этом не курила-дым сладкий был. так и бросила. тут просто надо себя заставить.
я вот серьезно бросила 3 года назад,кабы так сильно не поправилась,так бы и дальше не курила. знаешь,как я себя заставила? говорю себе,"ты,пи,пи, шо, силы воли нет? пи-пи!!" голосок внутри такой блеющий"неаааа", " ты, пи-пи-пи-пии! ану, больше в рот ту гидоту не возьмешь! ща как пи-пи!" "нееееее"-, "пи-пи,пи-пи-пи-пи-пи! "это уже рявкает. так второй и сдох. бросила. классно было! утром просыпаешься- целоваться можно,а то вечно по утрам будто коты в рот насрали...