Заглянула в темку, еще раз перечитала, хочу сказать всем, кто только намечает бросить курить, но еще не решил утвердительно. Девочки, обратите внимание на варианты способов отказа от курения. Я не курю уже 8 месяцев,не сорвалась, но желание на совсем отказаться не прошло до конца. На подсознинии в глубине мозга осталась тяга покурить, во сне тоже иногда курю, а это ориентир, что еще сознание не очистилось от привычки, еще потенциально остается опасность, надо держать еще руку на пульсе, пока контроль должен присутствовать всегда. Хочу напомнить мой способ отказа, без книг,таблеток,пластырей и т.п. сопутствующих вспомогательных, это был резкий отказ. Эту демагогию я развела не напрасно, все дело у каждого в мозгах, но это тоже все знают, надо рассматривать каждую личность в отдельности, с индивидуальным подходом, условно назовем "тяжелой и легкой артиллерией". Не все способы подходят тому или иному челу. Начать с того, чтобы разложить свою личность по характеру, пристрастиям. Есть очень гибкие люди, это как раз они могут неоднократно бросать, начинать или того лучше просто тупо покурить, и ничего им за это не будет,т.е. они не втянутся и не привыкнут, а есть другая порода, они любят во всем порядок и последовательность, они сильно зависят от своих привычек, сами того не замечая втягиваясь в более худший порок - привязка, чего у выше сказанных нет от природы, у них работа мозга устроена по другому, они и мыслят не ординарно.Так вот таким педантам просто почитать книжечку, приклеить пластырь, сделать иглоукалывание или сожрать таблетку не поможет,т.к. их привычка намного сильнее всяких кодировок , и эта сила сидить очень глубоко в мозге, поэтому таким людям надо работать сначала с головой, с самим собой, а потом резкий отказ усилием воли, чего у них предостаточно, а остальным можно и жевачку пожевать, их легко отпустит, без ломок, вот ведь повезло с мозгами, легкая артиллерия! Все дело именно в привязке, на сколько она держит за зад, т.е. насколько глубоко в мозгах засело? И это относится не только к курению, а к любой привычке. Вот поэтому надо присмотреться к себе внимательней, по-честному, без каких-либо оправданий о своем замечательном "Я", и понять к какому типу ты относишься, сделать выводы и дерзать, ведь пыжится бросить, именно тяжелая артиллерия, уж очень нам тяжело!
Отказ от курения стоит того, у меня кровообращение улучшилось, сто котов и кошек не гадят в рот, появилось доп.время, самочувствие супер, самое главное, когда идет запил, перестала задыхаться как раньше, что говорить, только одни плюсы, а ведь как любила я покурить, до сих пор слюнки текут, но как вспомню о последствиях после того, сразу в норму прихожу!Единственный недостаток - это прибавка в весе, но даже если этот факт положить на чашку весов...
Желаю всем устремления!