lanasavs
Мурлыка
Valenta, наша модель уже не продается. Могу характеристики написать ее. В общем то очень неплохой. Коава мне тоже удобная была. Единственное, долго к винде 8 привыкала. У мамы спрошу вечером про модель
ничего. это параноя) лечится так: составляешь себе список того, чего боишься и каждый раз проверяешь. у меня это коты и газ с электричеством. перед сном и выходом из дома (а еще когда стиралку включаю)считаю котов и проверяю выключила ли плиту и свет. ухожу. а когда по дороге накрывает я себе объясняю - я все проверила. все хорошо. отпускает.Привет. Можете меня поздравить, у меня поехала крыша.
а я думала нас таких мало. А то на меня дома как на психа смотрят и лишний раз не трогают. А то бывает аж дыхание перехватывает и руки сводит...панические атаки у меня периодически случаются
Думаю, вас таким образом отвело от чего-то. Значит в тот момент вы должны были находиться именно в том месте. Меня так иногда штормит, расслабляюсь и воспринимаю это как должное.Привет. Можете меня поздравить, у меня поехала крыша.
Возвращалась домой из-за того что буквально подкашивало какое-то плохое предчувствие (что-то не закрыла/не выключила/произошло что-то плохое), оказалось всё в порядке. выпила 2 таблетки афобазола, физические признаки тревоги немного отпустило, но на душе неспокойно
Оптимистично)))это параноя)
Я себе обычно вслух проговариваю, что "это сделала, то сделала", как-то фиксирую в памяти. Но обычно валяюсь до победного и собираюсь как в одно место раненаясоставляешь себе список того, чего боишься и каждый раз проверяешь
Это идеальное средство, но уже не знаю, как это осуществить, настолько погрязла в собственном болоте что вроде за волосы себя вытаскиваю, ан-нет, затягивает обратноПопробуйте отдохнуть, отвлечься, в отпуск может надо.
Да, оно! Сегодня и ноги сводило, блинбывает аж дыхание перехватывает и руки сводит...
От работы на часик)))Думаю, вас таким образом отвело от чего-то.
не лечится, а расслабляться. Я даже где-то читала что это проблема будущего. Слишком большая эмоциональная нагрузка. Психолог кстати штука хорошая. Моя сестра посещала. Помогло здорово! Я пока не ходила - денег нет. Главное держать себя в руках. Самоконтроль. И отдыхать. Вместо дел и магазинов в выходные съездить на природу. Не спешить (сложно себя заставить, а еще сложнее других). 100 дел на 1 день не планировать.А мне кажется что лечиться мне надо(
у меня сводит только на почве психов. кроме как при панических атаках не бывает. списываю на психосоматику.то сводит ноги, руки и остальное-невроз