raisovna, заедаете никотиновый голод, который очень похож на обычный. Тут только продержаться поможет, выстроить цепочку питания, не перекусывать постоянно, не жевать конфеты, семечки, печенюшки и и т.д. Ешьте нормально, понемногу, 3-5 раз в день, без перекусов. А если уж невмоготу - кефир или воду пейте.