Результаты поиска

nadin0081, унас такой бренд не предстаылен, увы. Посмотрю может что-то есть у тех же IBD или Изи

Вот как оказывается. Я на лампу грешила, а это скорее всего гель лак, он у меня тоже старенький уже. Я же только себе делаю. а может разбавить чем-то можно?

Столкнулась с такой проблемой: Через некоторое время носки (Неделя и больше) гель лак как бы вздувается местами на ногтях. Что это может быть? Недостаточно просушила в лампе? Лампа у меня ЛЕД, пользуюсь ею года 2, а может уже и 3. Сушу обычно каждый слой по 30 сек. Возможно лампа износилась и...

valu - valu, для укрепления запястий стойки на руках помагают. Можно у стены просто стоять до тех пор, пока стоится )) Еще запястья и хват очень укрепляет болдеринг (это что-то типа скалолазанья, но без страховки на небольшую высоту). У нас зал специальный скалолазный есть, мой муж конкретно...

Aenna, нашла у Gelish Ocean Wave, вроде как похож на Blue Haven, или нет? Мне именно с микро шиммером синий нужен. Есть ли у кого-то EzFlow Electrik Blue? В интеренете ничего не нашла, только фото самой банки.

Девушки подскажите, пожалуйста, аналоги IBD Sargasso Sea и Blue Haven (тот что с микро шиммером) в EzFlow, если конечно они есть. Что-то на синее потянуло в последнее время ))

valu - valu, на ютьюб видела как-то уроки Тани Рыбаковой. Мне кажется, вполне подходят для новичков. Я люблю хардкорную растяжку, поэтому мне они показались слишком простыми и скучными, а для тех кто только начинает растяжку делать они очень даже подходят.

Не взвешиваться - это хорошо. Я весы свои спрятала куда-то. Я знаю, что у меня вес увеличился, при чем я такой тяжелой в жизни не была, но зато мышечный рост есть, все та же одежда сидит хорошо, что еще надо-то? Вес - это всего лишь какая-то цифра :rolleyes: А какая именно - лично для меня...

Natalya_Sv, это отеки. Не может организм "жиреть" с такой огромной скоростью ;) Скорее всего вода задерживается. Пейте достаточно воды, питайтесь правильно, побольше овощей зеленых, не голодайте, занимайтесь спортом. Все должно в норму прийти, не паникуйте ))

MissPipa, я не доктор конечно, но это признаки какого-то гормонального сбоя (отсутствие месячных). Сама сейчас с этим столкнулась после отмены ОК, скоро к врачу топаю гормоны поправлять Добавлено через 2 минуты Ага на массу. Имелись в виду обычные приседания без веса скорее всего, какая же...

Venice, тогда плаванье, ходьба, но не бег, может быть орбитрек и йога. А вообще к хоршему врачу обратиться бы. Попа округляется за счет проработки ягодичной мышцы, а проработать ее, при этом не подключая ноги - это из области фантастики, на мой взгляд :chatterbox:

valu - valu, я имею в виду минимальный отдых - это тот короткий промежуток времени, когда мы от одного упражнения сразу приступаем к другому ;) Добавлено через 7 минут Алена16120, я постоянно с контейнерами таскаюсь. Ем, где прийдется если честно )) Помню когда-то на остановке метро точила...

valu - valu, по приложению найки занималась года два назад. Помню, что да, адские тренировки были для меня на то время. Но я мазохист - люблю интервальные высоко-интенсивные с минимальным отдыхом - на мне такие тренировки лучше всего работают, а классические схемы мне скучны и если я отдыхаю...

valu - valu, можно я обнаглею и попрошу фото квадров? На фото ниже усе зашибись просто! Не надо квадры разгружать - они красивые, смотрится все пропорционально ;) А мне для добивки булок и задней поверхности бедра гиперэкстензия очень помогает, как поднятие корпуса, так и поднятие ног. Если...

Maldiva, valu - valu, подписываюсь под каждым словом. Тоже не хочу быть жалующейся на жизнь бабуськой в 40, хочу быть бодрячком )) в прошлом году смотрела региональные кроссфит игры, там в категории 50+ такие дамы соревновались огого. Дай бог мне добиться такой формы к моим 50 годам :cool: Еще...

Анюта***, у меня из красных Apple of my eye. Как по мне классический красный, ни в оранжевый, ни в розовый не уходит, наносится хорошо, носится тоже отлично. Я делаю два или три тонких слоя обычно.

valu - valu, вот это результат! Круто! Никогда не страдала лишним весом, вела неактивный образ жизни, о спорте вообще речи не было, но было так (Вес 52-53кг, рост 165) Девочка-желешка :swoon: Сейчас так (Вес 57кг, процент ж ~21-22% давно измеряла, но больше нырять не охота) Фото в...

valu - valu, делайте с низкой интенсивностью, сердечный ритм не доводить до состояния бешенного кролика. Я после сильной простуды так восстанавливалась и втянулась буквально через неделю низко-интенсивных тренировок. Хоть и было очень непривычно в ритме ползущей улитки что-то делать, но как...

Для тех, кто все же придерживается определенного плана тренировок и понимает английский очень рекомендую сайт eat to perform - забейте в гугл. В блоге куча полезной информации о питании. И калькулятор каллорий есть очень правдивый и удобный. Так же они предлагают несколько книг, но они платные...

Купила новый топ, т.к. крышка треснула на старом и бутылек не закручивался плотно. Так теперь у меня начались проблемы со снятием. Такое впечатление, что топ теперь не размачивается жидкостью. В следующий раз попробую спилить топ и размачивать цветники. У кого-то была такая проблема? Кто-то...